Donostia Klase Motak | CFDNT Crossfit

HILEAN ZUZENDUTAKO 500 ORDU BAINO GEHIAGO

Ariketak eta Intentsitatea egokitzen dizugu, dena zure mailan egon dadin

FUNDAMENTALS

Clases de iniciación para las personas que nunca antes han hecho Crossfit. Introducción a los movimientos, la intensidad y dinámica de las clases.

WOD

Work Of the Day

Clases guiadas con Programación estructurada de contenido constantemente variado para una forma física completa.

Estarás preparado para lo que sea.

100% CROSSFIT

METAWOD

Metabolic WODs

WODs donde el factor limitante será la capacidad aeróbica del atleta.

Pesos más bajos para trabajar tu resistencia ante ejercicios de mayor duración.

BARBELL

Halterofilia

Clases guiadas de Halterofilia y Fuerza donde orientamos todo o casi todo el trabajo a los movimientos olímpicos o de halterofilia y movimientos asistentes.

H Y R O X

Entrena HYROX
(sólo en Hernani Box)

Combina carrera, fuerza y trabajo funcional en un formato estructurado, intenso y accesible para todos los niveles.
Prepara una carrera o simplemente entrena y ponte en forma sin movimientos complejos.

Open Box

Prestakuntzarako bereziki gaitutako espazio librea. Entrenatzailerik ez. Egin zure prestakuntza pertsonala. Landu mugimenduak edo erresistentzia duten ariketak landu.

Open QR

Horarios desde las 6am, entre clases, fines de semana y festivos, ya no es un problema. Entrena los 365 dias del año, reserva, entras con el QR y disfruta del entrenamiento

Green Zone

Prestakuntzarako bereziki gaitutako espazio librea. Entrenatzailerik ez. Errekuperazio pixka bat, hipertrofia pixka bat edo zure airera egon nahi? hau da zure espazioa.

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